มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ประเภทมันฝรั่ง
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C.
2
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นเวดจ์.
3
ใส่มันฝรั่ง น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยในชามและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
4
วางมันฝรั่งเรียงในถาดอบ แล้วอบในเตาที่อุณหภูมิ 200°C นาน 25 นาที.
5
นำมันฝรั่งอบที่กรอบแล้วออกจากเตาและเสิร์ฟใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เวลาที่ใช้ในการอบจะขึ้นกับขนาดของมันฝรั่ง ตรวจสอบความสุกเพื่อความแน่ใจ.สามารถใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นแทนใช้น้ำมันมะกอกได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล