มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือก และหั่นบางๆ
2
คลุกมันฝรั่งกับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำ
3
วางมันฝรั่งที่คลุกแล้วบนถาดอบ แล้วนำเข้าอบที่ 200°C เป็นเวลา 15-20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งให้หนาเท่ากันเพื่อช่วยให้สุกทั่วถึงลดพริกไทยสำหรับเด็ก และสามารถเพิ่มเครื่องปรุงอื่นได้ตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล