CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้อบ

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นสปาเก็ตตี้
  • เนื้อ

    • 🥩 1 ปอนด์ เนื้อบด
  • ผัก

    • 🧅 1 หัวหอม หั่น
  • ซอส

    • 1 (32 ออนซ์) ขวดซอสสปาเก็ตตี้ไม่มีเนื้อ
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือปรุงรส
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
    • 🧀 ⅓ ถ้วย ชีสพาร์เมซันขูด
    • 🧈 5 ช้อนโต๊ะ เนยละลาย
    • 2 ถ้วย คอทเทจชีสก้อนเล็ก
    • 🧀 5 ถ้วย ชีสมอสซาเรลลาขูด แบ่ง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันบาง ๆ ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ประมาณ 12 นาที จนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม เทน้ำออก

3

ในกระทะ ทำให้เนื้อบดและหัวหอมสุกบนไฟกลางจนเหลืองและนุ่ม ประมาณ 5-7 นาที

4

เทน้ำมันส่วนเกินออกจากกระทะ คนซอสสปาเก็ตตี้และเกลือปรุงรสน้ำ

5

ตีไข่ พาร์เมซันชีส และเนยละลายในชามใบใหญ่ ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงไปเคล้าให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ

6

วางครึ่งหนึ่งของส่วนผสมเส้นสปาเก็ตตี้ลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยครึ่งหนึ่งของคอทเทจชีส 2 ถ้วย มอสซาเรลลาชีส และซอสเนื้อครึ่งหนึ่ง ทำชั้นซ้ำอีกครั้ง

7

คลุมถาดอบด้วยฟอยล์ อบเป็นเวลา 40 นาที

8

นำฟอยล์ออก โรยมอสซาเรลลาชีสที่เหลือ 1 ถ้วย อบเพิ่มอีก 20-25 นาที จนชีสละลายและเกรียมเล็กน้อย

9

เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลินไปกับสปาเก็ตตี้อบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

609

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 34g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อบดเป็นไก่งวงบดหรือไก่บดสำหรับตัวเลือกที่มีไขมันต่ำกว่าใส่ผักชีฝรั่งสดหรือโหระพาสับ 1 กำมือเพื่อเพิ่มรสชาติทำอาหารจานนี้ไว้ล่วงหน้าและแช่แข็งไว้สำหรับมื้อเย็นวันธรรมดา

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล