
ไก่อบหวานเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่อบหวานเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Main
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย แบ่งใช้
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 3/4 ช้อนชา
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
- แป้งเอนกประสงค์ 1 ถ้วย
- พริกหวานหลากสีขนาดใหญ่ 2 ลูก
- ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
- น้ำสับปะรด 1/4 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวขาวหุงสุก 3 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 475°F (245°C) และเตรียมถาดอบสองถาดโดยทาด้วยน้ำมันมะกอก
ปรุงรสเนื้อไก่ด้วยพริกไทยและเกลือ ชุบด้วยไข่ และคลุกด้วยแป้ง จากนั้นจัดเรียงบนถาดอบ
จัดเรียงพริกหวานบนถาดอบ เทน้ำมันมะกอกเล็กน้อย และอบเป็นเวลา 15 นาที
พลิกไก่ด้วยความระมัดระวัง และอบต่ออีก 5 นาทีเพื่อให้กรอบ
ในขณะที่ไก่อบอยู่ ให้เตรียมซอสโดยการตีซอสมะเขือเทศ น้ำสับปะรด น้ำผึ้ง ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว และเกลือในกระทะบนไฟกลาง ตุ๋นจนลดลงเหลือ 3/4 ถ้วย
คลุกไก่อบกับซอสที่เตรียมไว้ 1/4 ถ้วย แบ่งข้าว ไก่ และพริกหวานใส่ชาม เทซอสที่เหลือราดด้านบน และเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
823
แคลอรี่
- 53gโปรตีน
- 88gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระดาษรองอบเพื่อลดการทำความสะอาดถาดอบเพิ่มต้นหอมหั่นฝอยเพื่อเพิ่มรสชาติเมื่อเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล