อบเนื้อวัวกับมะเขือเทศและชีส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 จำนวนจาน
- $20
อบเนื้อวัวกับมะเขือเทศและชีส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เนื้อวัวบด 300 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นชิ้น
วัตถุดิบเสริม
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- 🧀 ชีส 100 กรัม ขูด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก ใช้ไฟกลางผัดกระเทียมจนหอม.
2
ใส่เนื้อวัวบดลงไปผัดจนสุกทั่ว แล้วเติมมะเขือเทศและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ.
3
เทซอสเนื้อวัวและมะเขือเทศที่ผัดลงในถาดอบ โรยหน้าด้วยชีสที่ขูดจนทั่ว.
4
นำถาดอบเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา อบประมาณ 15 นาที จนชีสละลายและมีสีเหลืองทอง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ชีสหลายชนิดรวมกันเพื่อเพิ่มรสชาติที่ซับซ้อน.ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งที่สับ เพิ่มสีสันและรสชาติสดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล