Baked Tuna and Avocado with Cheese
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Baked Tuna and Avocado with Cheese
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetable
- 🥑 1/2 avocado, diced
Seafood
- 🐟 35g canned tuna in oil
Dairy
- 🧀 10g shredded pizza cheese
Seasoning
- 🧂 Pinch of salt and pepper
ขั้นตอน
1
Dice the avocado into 1cm cubes.
2
Place the avocado, tuna, salt, pepper, and cheese evenly into aluminum cups.
3
Bake in a toaster oven for 4–5 minutes until the cheese is golden and bubbly.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can substitute canned tuna with cooked chicken or salmon for variety.Serve as a snack or pair with a salad for a light meal.Use freshly ground black pepper for a more aromatic flavor.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล