CookPal AI
recipe image

อีมพานาด้าไส้ไก่งวงผัดกะหรี่อบ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • แป้งทั่วไป 3 ถ้วย
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 3/4 ช้อนชา
    • 🧈 เนยจืด 14 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำเย็นใส่น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
  • ไส้

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมสีเหลือง 1/2 ถ้วย
    • ผงกะหรี่ 4 ช้อนโต๊ะ
    • ไก่งวงบด 1 ปอนด์
    • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
  • ไข่เคลือบ

    • 🥚 ไข่แดงขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอส

    • มายองเนส 1/4 ถ้วย
    • โยเกิร์ตสไตล์กรีก 2 ช้อนโต๊ะ
    • มะม่วงแช่อิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

คนแป้งและเกลือเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ หั่นเนยลงในแป้งจนได้ชิ้นขนาดเม็ดถั่ว เติมน้ำเย็นทีละน้อยจนแป้งรวมตัวกัน แบ่งเป็น 2 ส่วน พันด้วยพลาสติกแรปแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือมากถึง 2 วัน

2

อุ่นน้ำมันในกระทะบนไฟกลางถึงสูง ผัดหัวหอมจนนุ่มประมาณ 4 นาที ใส่ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดจนหอมประมาณ 1 นาที

3

ใส่ไก่งวงบด ซอสถั่วเหลือง และผงกะหรี่ที่เหลือ ทำให้สุกและแบ่งก้อนออกจนกว่าไก่งวงจะสุกเหลือง ประมาณ 8 นาที นำออกจากเตาและปล่อยให้ไส้เย็นสนิท

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) วางกระดาษรองอบลงบนถาดอบ คลี่แป้งที่เย็นไว้หนาประมาณ 1/8 นิ้ว ใช้คัตเตอร์เพื่อสร้างวงกลม ทำซ้ำเศษแป้งหากจำเป็น ทำซ้ำจนกว่าจะได้ 24 วงกลม

5

ใส่ไส้ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงบนแต่ละวงกลม พับแป้งและกดขอบเพื่อปิดสนิท วางอีมพานาดาบนถาดอบห่างกันประมาณ 1/2 นิ้ว

6

ทาอีมพานาด้าด้วยไข่เคลือบที่ผสมจากไข่แดงและน้ำ ใช้ส้อมเจาะแต่ละชิ้นเพื่อระบายอากาศก่อนอบเป็นเวลา 15–18 นาทีจนเหลืองทอง

7

สำหรับซอสจิ้ม ผสมมายองเนส โยเกิร์ต และมะม่วงแช่อิ่ม เสิร์ฟพร้อมอีมพานาดาที่อบแล้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

201

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่แป้งให้เพียงพอเพื่อให้มันคลี่ได้ง่าย.เตรียมไส้ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในวันเตรียมอาหาร.ใช้โยเกิร์ตสไตล์กรีกเพื่อรสชาติที่เปรี้ยวในซอสมะม่วง.ปรับปริมาณผงกะหรี่ตามความชอบของคุณ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล