CookPal AI
recipe image

Banana & Grain Shake

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🍌 1 frozen banana
    • 🥛 200ml milk
    • 1 tbsp grain powder

ขั้นตอน

1

Peel the frozen banana and place it in a blender.

2

Add 200ml of milk to the blender.

3

Add 1 tbsp of grain powder to the blender.

4

Blend the mixture until smooth.

5

Serve and enjoy your 5-minute shake!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Freeze bananas in advance to save time and ensure a cold shake.Use plant-based milk for a vegan alternative.Add a pinch of cinnamon for extra flavor.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล