โยเกิร์ตกล้วยและชายนมัสแคต
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
โยเกิร์ตกล้วยและชายนมัสแคต
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
ผลไม้และผลิตภัณฑ์นม
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- องุ่น Shine Muscat 1 ถ้วย (หั่นครึ่ง)
- 🥛 นม ½ ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นบาง ๆ และหั่น Shine Muscat เป็นสองส่วน.
2
ตีไข่ในชามให้เข้ากัน.
3
ผสมนมกับไข่แล้วเทลงบนผลไม้.
4
เสิร์ฟทันทีเพื่อคงความสดของส่วนผสม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ผลไม้สดจะช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีขึ้น.แทนนมด้วยโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล