CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชกล้วยและโยเกิร์ตสำหรับมื้อเช้า

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ขนมปัง

    • 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น

  • ผลไม้

    • 🍌 กล้วย 1 ผล (หั่นบางๆ)

  • โยเกิร์ต

    • 🥛 โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ทาโยเกิร์ตลงบนด้านหนึ่งของขนมปังแผ่นแรก.

2

วางกล้วยที่หั่นบาง ๆ ลงบนโยเกิร์ตให้ทั่ว.

3

วางขนมปังอีกแผ่นทับด้านบนและกดเบา ๆ .

4

ตัดแซนด์วิชออกเป็นครึ่งชิ้น และเสิร์ฟบนจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ผลไม้อื่นแทนกล้วยได้นะ.ขนมปังจะหอมขึ้นถ้าอบหรือปิ้งก่อน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล