คัพข้าวโอ๊ตอบกล้วย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $8
คัพข้าวโอ๊ตอบกล้วย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วยบด 1 1/4 ถ้วย
สารให้ความหวาน
- 🍯 น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นมทางเลือก
- 🥛 นมอัลมอนด์ชนิดไม่เติมน้ำตาล 3/4 ถ้วย
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
สารสกัด
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- สารสกัดอัลมอนด์ 1 ช้อนชา
เครื่องเทศ
- อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น 1/4 ช้อนชา
ส่วนผสมแห้ง
- ข้าวโอ๊ตแบบเก่า 2 ถ้วย
- แป้งอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
- อัลมอนด์หั่นบาง 1/2 ถ้วย
- ผงฟู 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (180°C) และฉีดสเปรย์เคลือบสำหรับอบที่มีแป้งลงในพิมพ์มัฟฟินขนาดมาตรฐาน 12 ช่อง
ในชามใบใหญ่ ผสมกล้วยบด น้ำผึ้ง ไข่ นมอัลมอนด์ น้ำมัน สารสกัดวานิลลา สารสกัดอัลมอนด์ อบเชย เกลือ และลูกจันทน์เทศเข้าด้วยกันจนกว่าจะเข้ากันอย่างสม่ำเสมอ
ใส่ข้าวโอ๊ต แป้งอัลมอนด์ อัลมอนด์หั่นบาง และผงฟูลงในเนื้อผสม คนให้เข้ากัน
แบ่งแป้งลงในพิมพ์มัฟฟินที่เตรียมไว้อย่างเท่าๆ กัน
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนขอบมีสีเหลืองทองและหน้าเซ็ตตัว ใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที ปล่อยให้เย็นในพิมพ์ประมาณ 10 นาที จากนั้นย้ายไปวางบนตะแกรงเพื่อให้เย็นสนิท
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
156
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยอัลมอนด์หั่นบางเพิ่มเติมด้านบนก่อนอบเก็บคัพข้าวโอ๊ตอบไว้ในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน หรือแช่แข็งไว้นานถึง 3 เดือนละลายคัพข้าวโอ๊ตที่แช่แข็งในไมโครเวฟสำหรับมื้อเช้าหรือของว่างอย่างรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล