มิลค์เชคกล้วยไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
มิลค์เชคกล้วยไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍌 กล้วย 2 ลูก
- 🥛 นม 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
ใส่กล้วย นม และไข่ลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน.
3
เทมิลค์เชคลงในแก้วและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการดื่มแบบเย็น ให้เพิ่มน้ำแข็งลงไปในมิลค์เชค.ถ้าอยากได้รสชาติแปลกใหม่ ลองเพิ่มกาแฟหรือผงช็อกโกแลต.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล