สมูทตี้กล้วยองุ่น
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
สมูทตี้กล้วยองุ่น
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🍇 องุ่น 1/2 ถ้วย (ล้างสะอาดแล้ว)
- 🍌 กล้วย 1 ผล (หั่นเต๋า)
- 🥛 นม 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่กล้วยและองุ่นลงในเครื่องปั่น.
2
เติมน้ำและนม จากนั้นปั่นให้เนียน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟสมูทตี้แบบเย็นจะอร่อยยิ่งขึ้น.ใช้ส่วนผสมที่สดใหม่เพื่อรักษารสชาติที่ดีที่สุด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล