ข้าวโอ๊ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ข้าวโอ๊ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥣 ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่นมและข้าวโอ๊ตลงในหม้อและเคี่ยวด้วยไฟอ่อน คนเรื่อยๆ.
2
หั่นกล้วยเป็นแว่นบางๆ.
3
เมื่อข้าวโอ๊ตสุกและข้นแล้ว ตักใส่จาน ใส่กล้วยและราดน้ำผึ้งด้านบน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้แอปเปิ้ลหรือสตรอว์เบอร์รี่แทนกล้วยได้.ใช้ไมโครเวฟช่วยย่นเวลาปรุงได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล