ของว่างแพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ของว่างแพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (สับ)
ขั้นตอน
1
บดกล้วยในชามขนาดใหญ่ จากนั้นใส่ไข่และนมลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
2
เทส่วนผสมลงในกระทะที่อุ่นด้วยไฟปานกลาง เกลี่ยให้เป็นชั้นบาง
3
ทอดแพนเค้กให้เหลืองทั้งสองด้าน ใช้เวลา 2-3 นาทีต่อด้าน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตบนแพนเค้กเพื่อรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้นเก็บแพนเค้กที่ปรุงสุกแล้วในตู้เย็นเพื่อรับประทานในวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล