
แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥞 แป้งแพนเค้กสำเร็จรูป 200g
- 🍌 กล้วย 2 ผล (สุก)
- 🥛 นม 150ml
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
สำหรับตกแต่ง
- 🧈 เนย ปริมาณเหมาะสม
- ไซรัปเมเปิ้ล ปริมาณเหมาะสม
ขั้นตอน
1
บดกล้วยด้วยส้อมจนละเอียดคล้ายพิวเร่
2
ใส่ไข่ลงในชามผสม เติมนมและกล้วยบด จากนั้นคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3
เทแป้งแพนเค้กสำเร็จรูปลงไปและคนจนไม่มีแป้งจับตัวเป็นก้อน
4
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่เนยเล็กน้อย เทแป้งลงไปเป็นวงกลม และกลับด้านเมื่อมีฟองอากาศขึ้นด้านบนจนสุกทั้งสองด้าน
5
เสิร์ฟพร้อมไซรัปเมเปิ้ลตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
กล้วยที่สุกจะให้ความหวานมากกว่าเพื่อให้แพนเค้กฟูนุ่ม อย่าคนแป้งนานเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล