แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍌 กล้วยสุก 2 ผล
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
- ผงฟู 1/2 ช้อนชา
- แป้งอเนกประสงค์ 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
บดกล้วยสุกในชามให้เนียน.
2
ตีไข่ลงในกล้วยบด ตามด้วยวานิลลาสกัด ผงฟู และแป้ง.
3
ตั้งกระทะเทฟล่อนบนไฟกลาง-ต่ำ และทาน้ำมันหรือเนยเล็กน้อย.
4
เทแป้งแพนเค้ก 1/4 ถ้วยต่อชิ้นลงบนกระทะ และทอดจนพื้นผิวเซตและเป็นสีเหลืองทอง พลิกและทอดอีกด้าน.
5
เสิร์ฟร้อนพร้อมน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม หรือเครื่องเคียงตามชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กล้วยที่สุกงอมเพื่อเพิ่มความหวาน.พักแป้งไว้สักครู่เพื่อให้แพนเค้กฟูมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล