แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (บดให้ละเอียด)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
- 🌾 แป้ง 1/2 ถ้วย
- 🍶 ผงฟู 1 ช้อนชา
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้ทาที่กระทะ)
ขั้นตอน
1
บดกล้วยแล้วผสมกับไข่และนมให้เข้ากันดี.
2
ผสมแป้งกับผงฟูให้เข้ากันเพื่อทำส่วนผสมแป้ง.
3
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนยลงไปละลาย จากนั้นตักส่วนผสมแป้งลงในกระทะทีละช้อน แล้วทอดด้วยไฟกลาง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองตกแต่งด้วยผลไม้สดหรือซอสหวานในขั้นตอนสุดท้าย.ระวังอย่าให้กระทะร้อนเกินไปเพราะอาจทำให้ไหม้ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล