แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ประเภทแป้ง
- ホットケーキミックス 150g
ผลไม้
- 🍌 バナナ 1本（熟したもの）
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 牛乳 100ml
ขั้นตอน
1
ใส่กล้วยลงในชามและบดด้วยส้อม
2
เติมแป้งแพนเค้กและนมลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง เทแป้งลงในกระทะในปริมาณที่พอเหมาะ และทอดจนทั้งสองด้านมีสีเหลืองทอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนกล้วยเป็นแอปเปิ้ลหรือบลูเบอร์รี่เพื่อเพิ่มความหลากหลายในรสชาติสามารถแช่แข็งและอุ่นด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง จะยังคงอร่อยเหมือนเดิม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล