CookPal AI
recipe image

แพนเค้กกล้วย

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🥛 นม 1/4 ถ้วย
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (สุก)

ขั้นตอน

1

บดกล้วยให้ละเอียดด้วยส้อม.

2

ใส่ไข่และนมลงในกล้วย จากนั้นผสมให้เข้ากัน.

3

ทากระทะด้วยเนยเล็กน้อยและตั้งไฟกลาง เทแป้งลงในกระทะเพื่อทำแพนเค้กขนาดเล็ก.

4

นำแพนเค้กที่สุกแล้วใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มความหวาน สามารถเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในแป้งได้.ทำแพนเค้กขนาดเล็กจะช่วยให้สุกเร็วและสุกเท่ากัน.แป้งที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นและนำไปทอดวันถัดไปได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล