CookPal AI
recipe image

แพนเค้กกล้วยพร้อมเครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ล

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ล

    • 🍎 แอปเปิ้ล 3 ลูก
    • 🍬 น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
    • อบเชย 1 ช้อนชา
  • แป้งแพนเค้ก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥛 นมชนิดพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนย 1 1/2 ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🛢️ น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🌾 แป้งสาลีชนิดไม่ขัดสี 3/4 ถ้วย
    • 🌾 แป้งสาลี 3/4 ถ้วย
    • ผงฟู 2 ช้อนชา
    • 🍌 กล้วย 2 ลูก

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ล้างแอปเปิ้ล นำแกนออก และหั่นบาง ๆ โดยที่ยังไม่ปอกเปลือก

3

ผสมแอปเปิ้ลกับน้ำตาล อบเชย และน้ำ

4

ปรุงในกระทะประมาณ 10 นาที พักไว้ก่อนทำแพนเค้ก

5

ตีไข่และผสมนม น้ำผึ้ง และน้ำมัน

6

ใส่แป้งและผงฟูลงในส่วนผสม

7

หั่นกล้วยและใส่ลงในส่วนผสมแป้งแพนเค้ก

8

เคลือบกระทะหรือเตาแผ่นสำหรับทอดแบบไม่ติดด้วยสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร แล้วอุ่นบนไฟกลางเป็นเวลา 2 นาที

9

ตักแป้ง 1/4 ถ้วยลงบนเตาสำหรับแต่ละแพนเค้ก ปรุงจนกว่าจะเกิดฟองและขอบเริ่มแห้ง แล้วพลิกกลับมาปรุงอีกด้านเป็นเวลา 2-3 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีทอง

10

ทำซ้ำกระบวนการจนกว่าแป้งจะหมด โดยใช้สเปรย์สำหรับการปรุงอาหารเมื่อจำเป็น

11

เสิร์ฟแพนเค้กรวมกับส่วนผสมแอปเปิ้ลที่ปรุงแล้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

325

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 54g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สเปรย์ป้องกันการติดกระทะอย่างประหยัดเพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติมันหากต้องการเพิ่มความกรุบกรอบ ลองเพิ่มถั่วสับในเครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ลเก็บแพนเค้กให้อุ่นในเตาอบที่ตั้งความร้อนต่ำขณะเตรียมทั้งหมด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล