
แพนเค้กกล้วยพร้อมเครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
แพนเค้กกล้วยพร้อมเครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ล
- 🍎 แอปเปิ้ล 3 ลูก
- 🍬 น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
- อบเชย 1 ช้อนชา
แป้งแพนเค้ก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นมชนิดพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนย 1 1/2 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🛢️ น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
- 🌾 แป้งสาลีชนิดไม่ขัดสี 3/4 ถ้วย
- 🌾 แป้งสาลี 3/4 ถ้วย
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- 🍌 กล้วย 2 ลูก
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ล้างแอปเปิ้ล นำแกนออก และหั่นบาง ๆ โดยที่ยังไม่ปอกเปลือก
ผสมแอปเปิ้ลกับน้ำตาล อบเชย และน้ำ
ปรุงในกระทะประมาณ 10 นาที พักไว้ก่อนทำแพนเค้ก
ตีไข่และผสมนม น้ำผึ้ง และน้ำมัน
ใส่แป้งและผงฟูลงในส่วนผสม
หั่นกล้วยและใส่ลงในส่วนผสมแป้งแพนเค้ก
เคลือบกระทะหรือเตาแผ่นสำหรับทอดแบบไม่ติดด้วยสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร แล้วอุ่นบนไฟกลางเป็นเวลา 2 นาที
ตักแป้ง 1/4 ถ้วยลงบนเตาสำหรับแต่ละแพนเค้ก ปรุงจนกว่าจะเกิดฟองและขอบเริ่มแห้ง แล้วพลิกกลับมาปรุงอีกด้านเป็นเวลา 2-3 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีทอง
ทำซ้ำกระบวนการจนกว่าแป้งจะหมด โดยใช้สเปรย์สำหรับการปรุงอาหารเมื่อจำเป็น
เสิร์ฟแพนเค้กรวมกับส่วนผสมแอปเปิ้ลที่ปรุงแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
325
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 54gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สเปรย์ป้องกันการติดกระทะอย่างประหยัดเพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติมันหากต้องการเพิ่มความกรุบกรอบ ลองเพิ่มถั่วสับในเครื่องโรยหน้าแอปเปิ้ลเก็บแพนเค้กให้อุ่นในเตาอบที่ตั้งความร้อนต่ำขณะเตรียมทั้งหมด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล