สมูทตี้กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
สมูทตี้กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่กล้วยลงในเครื่องปั่น
2
เทนมและน้ำผึ้งลงบนกล้วย
3
ปั่นจนเนียนละเอียด
4
เทลงแก้วแล้วดื่มทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผลไม้หลากหลายชนิดเพื่อรสชาติสมูทตี้ใหม่ใช้นมพืชแทนนมวัวเพื่อทำสมูทตี้แบบวีแกน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล