สมูทตี้กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
สมูทตี้กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (ปอกเปลือก)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ใส่กล้วยและนมลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้กล้วยแช่แข็งทำให้สมูทตี้เย็นและอร่อยขึ้นคุณสามารถแทนนมด้วยนมอัลมอนด์หรือนมข้าวโอ๊ตได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล