บานาน่าวาลดอร์ฟ
ค่าใช้จ่าย $5.0, บันทึก $10.0
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5.0
บานาน่าวาลดอร์ฟ
ค่าใช้จ่าย $5.0, บันทึก $10.0
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5.0
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 3 ลูก
- 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสวานิลลาแบบไม่มีไขมัน 4 ถ้วย
เครื่องเทศ
- อบเชย 1/8 ช้อนชา
ถั่ว
- 🌰 วอลนัท 1/8 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามผสมขนาดใหญ่
3
ตักใส่ภาชนะเสิร์ฟแยกและแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ นานสุด 1 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
321
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 66gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กล้วยที่สุกแล้วเพื่อความหวานและรสชาติที่ดีที่สุดคุณสามารถแทนวอลนัทด้วยพีแคนหรืออัลมอนด์เพื่อความหลากหลายเสิร์ฟแบบแช่เย็นเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล