
ชามโยเกิร์ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ชามโยเกิร์ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วยหอม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 100 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตธรรมชาติลงในชามผสม
2
วางกล้วยที่หั่นเป็นชิ้นไว้บนโยเกิร์ต
3
สุดท้ายราดน้ำผึ้งบนสุดแล้วเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วหรือกราโนล่าจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นถ้าเปลี่ยนโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นโยเกิร์ตกรีก จะได้รสชาติที่เข้มข้นและอร่อยยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล