CookPal AI
recipe image

ชามโยเกิร์ตกล้วย

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍌 กล้วยหอม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 100 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่โยเกิร์ตธรรมชาติลงในชามผสม

2

วางกล้วยที่หั่นเป็นชิ้นไว้บนโยเกิร์ต

3

สุดท้ายราดน้ำผึ้งบนสุดแล้วเสร็จสิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มถั่วหรือกราโนล่าจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นถ้าเปลี่ยนโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นโยเกิร์ตกรีก จะได้รสชาติที่เข้มข้นและอร่อยยิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล