CookPal AI
recipe image

ขนมโยเกิร์ตกล้วย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นๆ)
    • 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่กล้วยหั่นโยเกิร์ตและนมลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน.

2

ใส่น้ำตาลแล้วปั่นสั้นๆ อีกครั้ง.

3

เทใส่แก้วแล้วเสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มผลไม้หั่นชิ้นหรือถั่วบนหน้าเพื่อเพิ่มความอร่อย.ใช้โยเกิร์ตแบบไม่มีน้ำตาลเพื่อทำให้ขนมสุขภาพดีขึ้น.แนะนำให้ทำเป็นของว่างพิเศษสำหรับเด็กๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล