
ขนมโยเกิร์ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ขนมโยเกิร์ตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นๆ)
- 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่กล้วยหั่นโยเกิร์ตและนมลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน.
2
ใส่น้ำตาลแล้วปั่นสั้นๆ อีกครั้ง.
3
เทใส่แก้วแล้วเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผลไม้หั่นชิ้นหรือถั่วบนหน้าเพื่อเพิ่มความอร่อย.ใช้โยเกิร์ตแบบไม่มีน้ำตาลเพื่อทำให้ขนมสุขภาพดีขึ้น.แนะนำให้ทำเป็นของว่างพิเศษสำหรับเด็กๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล