พาร์เฟต์กล้วยโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พาร์เฟต์กล้วยโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่น)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย
- กราโนล่า 1/2 ถ้วย
สารให้ความหวาน
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นบางๆ แล้วเตรียมไว้
2
ใส่โยเกิร์ตเป็นชั้นในแก้วหรือถ้วยเล็ก (เรียงชั้นโยเกิร์ต กล้วย และกราโนล่า)
3
โรยน้ำผึ้งบนด้านบน และเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณน้ำผึ้งตามความสุกของกล้วยแทนที่กราโนล่าด้วยถั่วหรือลูกช็อกโกแลตชิปเพื่อเพิ่มความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล