พาร์เฟต์กล้วยโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
พาร์เฟต์กล้วยโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นบาง)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่บังคับ: เพื่อความเนียนนุ่ม)
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นบาง ๆ
2
ใส่โยเกิร์ตลงครึ่งแก้ว โดยให้เป็นชั้น ๆ
3
จัดเรียงชิ้นกล้วยบนโยเกิร์ต
4
เติมโยเกิร์ตที่เหลือลงไปแล้วใส่กล้วยที่เหลือไว้ด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมนมเล็กน้อยช่วยให้โยเกิร์ตมีความนุ่มนวลขึ้นแช่ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล