
ซี่โครงบาร์บีคิว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ซี่โครงบาร์บีคิว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมูซี่โครง 4 ปอนด์
สารให้ความหวาน
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซอสพริก ½ ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ ¼ ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ ¼ ถ้วย
- รัม ¼ ถ้วย
เครื่องเทศและกลิ่นหอม
- กระเทียมบด 2 กลีบ
- มัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น เล็กน้อย
อื่นๆ
- สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตัดซี่โครงหมูเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วห่อในแผ่นฟอยล์สองชั้น
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 1 ½ ชั่วโมง หลังจากนั้นแกะฟอยล์ออกและกรองของเหลวที่ออกมา
ผสมน้ำตาลทรายแดง ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง ซอสวูสเตอร์เชียร์ รัม กระเทียม มัสตาร์ด และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม ทาซี่โครงด้วยซอสนี้และหมักที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1 ชั่วโมง หรือแช่เย็น 8 ชั่วโมงจนข้ามคืน
เปิดเตาอบที่ระดับความร้อนปานกลาง วางตะแกรงให้ห่างจากแหล่งความร้อน 4 นิ้ว แล้วฉีดสเปรย์เคลือบกระทะบนตะแกรง
ย่างซี่โครงบนเตาที่เตรียมไว้เป็นเวลา 30 นาที โดยทาซอสหมักเป็นระยะ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
504
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้หมักซี่โครงทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็นเก็บของเหลวที่ออกมาจากการอบไว้ใช้ในซุป เพื่อเพิ่มความเข้มข้นใช้ความร้อนปานกลางขณะย่างเพื่อป้องกันการไหม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล