CookPal AI
recipe image

หมูเสียบไม้ย่างบาร์บีคิว

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 48 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อสะโพกหมู 2 ปอนด์
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧅 หัวหอมขูดละเอียด 1/4 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ ขูดละเอียด
    • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
    • ผงขมิ้นป่น 1/2 ช้อนชา
    • พริกป่นคาเยน 1/4 ช้อนชา
  • อุปกรณ์

    • ไม้เสียบเหล็กตามความต้องการ
  • ซอส

    • ซอสบาร์บีคิวสำเร็จรูป 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อสะโพกหมูเป็นครึ่งตามยาว จากนั้นหั่นครึ่งแต่ละส่วนในแนวขวางให้มีความหนาประมาณ 1/8 นิ้ว

2

ใส่หมูลงในชามผสม แล้วเติมหัวหอม กระเทียม น้ำตาลทรายแดง เกลือ พริกไทย ปาปริก้า ขมิ้น และพริกป่นคาเยน คลุกด้วยมือจนเข้ากันอย่างทั่วถึง ปิดฝาให้แน่นด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็นไว้ 4 ถึง 8 ชั่วโมง

3

เปิดเตาอบถ่านให้ร้อนระดับกลางสูงและทาน้ำมันบางๆ บนตะแกรง

4

สานชิ้นหมูลงบนไม้เสียบเหล็ก พับชิ้นที่ยาวเกินไปให้เป็นสองชั้นตามความจำเป็น บีบชิ้นหมูให้แน่นเป็นชุด

5

ย่างไม้เสียบบนตะแกรงที่เตรียมไว้ พลิกบ่อยๆ จนกว่าด้านนอกจะเป็นสีน้ำตาลและไม่มีสีชมพูภายใน ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ทาซอสบาร์บีคิวและพลิกไม้เสียบหลายครั้งจนซอสคาราเมล ใช้เวลาเพิ่มอีกประมาณ 10 นาที

6

จัดเสิร์ฟพร้อมตกแต่งด้วยต้นหอมซอยบางๆ และซอสบาร์บีคิวเพิ่มเติมหากต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

262

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่หมูในน้ำหมักเป็นเวลา 4 ถึง 8 ชั่วโมงช่วยให้รสชาติซึมลึกใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อตรวจสอบว่าเนื้อหมูถึงอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 160°F (71°C)การหั่นหมูเป็นชิ้นบางๆ ทำให้ปรุงอาหารได้เร็วขึ้นและดูดน้ำหมักได้ดีขึ้นใช้ไม้เสียบเหล็กสำหรับการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอและการจัดการที่สะดวกเสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดหรือสลัดกะหล่ำปลีสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล