CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชอาหารเช้าแบบพื้นฐาน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍞 ขนมปังขาว 2 แผ่น
    • 🥓 แฮม 1 แผ่น
    • 🧀 ชีสเชดด้า 1 แผ่น

  • เครื่องปรุงรส

    • มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
    • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ทามายองเนสบนด้านหนึ่งของขนมปัง.

2

ทามัสตาร์ดบนอีกด้านของขนมปัง.

3

วางแฮมและชีสบนขนมปังที่ทามายองเนสไว้.

4

ปิดทับด้วยขนมปังอีกแผ่นที่ทามัสตาร์ดไว้.

5

หากจำเป็น, ตัดแซนด์วิชเป็นสองชิ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปิ้งขนมปังเล็กน้อยเพื่อสัมผัสที่กรอบยิ่งขึ้น.สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่รวดเร็วและง่ายดาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล