
แคลิฟอร์เนียโรลพื้นฐาน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
แคลิฟอร์เนียโรลพื้นฐาน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อปู 3 ½ ออนซ์ หั่นละเอียด
อื่นๆ
- มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🥒 แตงกวา ½ ลูก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นแผ่น
สาหร่าย
- สาหร่ายแห้ง (โนริ) 4 แผ่น
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวซูชิที่หุงสุกแล้ว 2 ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🔴 งาขาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
- 🟠 ไข่ปลาโทบิโกะ 4 ช้อนชา
ขั้นตอน
คนเนื้อปูและมายองเนสเข้าด้วยกันในชามเล็กๆ แล้วพักไว้
หั่นปลายแตงกวาออก แล้วหั่นเป็นเสี้ยวตามยาว 4 เสี้ยว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เป็นแท่งพร้อมใช้งาน
วางแผ่นสาหร่าย 1 แผ่นลงบนเสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนซูชิ ด้วยนิ้วที่เปียก ปั้นข้าวให้เป็นชั้นบางและสม่ำเสมอบนสาหร่าย โดยเว้นขอบด้านล่างไว้ประมาณ 1/3 นิ้ว โรยงาขาวลงบนข้าว แล้วกลับด้านอย่างระมัดระวัง
ใส่ส่วนผสมเนื้อปูลงในแนวเส้นหนึ่งในสามจากด้านบน วางแท่งแตงกว่า 1-2 แท่ง และอะโวคาโด 1-3 แผ่น
ม้วนแผ่นสาหร่ายรอบข้าวและไส้ให้แน่น โดยใช้เสื่อไม้ไผ่เริ่มจากขอบบน ทาขอบที่เหลือด้วยน้ำ แล้วม้วนจนถึงขอบด้านล่าง ทำซ้ำกับแผ่นสาหร่าย ข้าว งา ส่วนผสมเนื้อปู แตงกวา และอะโวคาโดที่เหลือ
หั่นแต่ละม้วนเป็นชิ้นขนาด 3/4 นิ้ว ตกแต่งแต่ละชิ้นด้วยไข่ปลากลุ่มละ 1/8 ช้อนชา
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
352
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แผ่นสาหร่ายคุณภาพเกรดซูชิเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แท้จริงชุ่มนิ้วด้วยน้ำบ่อย ๆ เมื่อจัดการกับข้าวซูชิเพื่อป้องกันการติดเบามือเมื่อม้วน หลีกเลี่ยงการบังคับม้วนเพื่อป้องกันการฉีกขาดของสาหร่ายสำหรับการแสดงผลที่ดีที่สุด ใช้มีดคมกริบในการตัดม้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล