CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวแบบง่ายและรวดเร็ว

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา

  • น้ำมันทำอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามและตีให้เข้ากัน เติมเกลือและพริกไทยดำเพื่อปรุงรส

2

ตั้งกระทะและใส่น้ำมันมะกอกให้ร้อน เทไข่ที่ตีแล้วลงไปในกระทะ

3

ใช้ไฟปานกลางทอดไข่จนเซ็ตตัว ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที เมื่อสุกแล้วพลิกอีกด้านและทอดต่อประมาณ 1 นาที

4

ตักไข่ขึ้นใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

140

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ส้อมหรือเครื่องตีไข่ช่วยในการตีไข่ให้เข้ากันเติมนมเล็กน้อยเพื่อทำให้ไข่นุ่มขึ้นสามารถเสิร์ฟไข่กับขนมปังหรือข้าวเพื่อทำเป็นอาหารจานหลักได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล