CookPal AI
recipe image

ข้าวบาสมาตีผัด

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • ของเหลว

    • น้ำสต๊อกไก่ 1 ½ ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วย
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • ใบกระวาน 1 ใบ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • ธัญพืช

    • ข้าวบาสมาตีดิบ 1 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำสต๊อกไก่ในหม้อจนเดือด แล้วปิดไฟอุ่นไว้จนกว่าจะพร้อมใช้งาน

2

ตั้งน้ำมันพืชในหม้อขนาด 2 ควอร์ตบนไฟกลาง-สูง ผัดหัวหอมและใบกระวานในน้ำมันร้อนจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 5 นาที

3

ใส่ข้าวบาสมาตีลงในส่วนผสมหัวหอมแล้วคนจนข้าวเคลือบน้ำมัน

4

เทน้ำสต๊อกไก่ร้อนลงในส่วนผสมข้าว ปรุงรสด้วยเกลือ คนให้เข้ากัน

5

นำข้าวไปต้มจนเดือด แล้วปิดฝาลดไฟเป็นระดับกลาง-ต่ำ ตุ๋นต่อไปจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำจะแห้งประมาณ 20 นาที

6

ยกหม้อออกจากเตาแล้วเอาใบกระวานออก เพิ่มเนยลงไปแล้วคลายข้าวด้วยส้อม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

244

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวบาสมาตีคุณภาพสูงเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีขึ้นปรับเกลือตามความชอบหรือความต้องการทางโภชนาการอาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่างหรือผักลองใช้น้ำสต๊อกผักเพื่อทำให้อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล