
ข้าวบาสมาตีผัด
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ข้าวบาสมาตีผัด
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ของเหลว
- น้ำสต๊อกไก่ 1 ½ ถ้วย
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ใบกระวาน 1 ใบ
- 🧂 เกลือตามชอบ
ธัญพืช
- ข้าวบาสมาตีดิบ 1 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ต้มน้ำสต๊อกไก่ในหม้อจนเดือด แล้วปิดไฟอุ่นไว้จนกว่าจะพร้อมใช้งาน
ตั้งน้ำมันพืชในหม้อขนาด 2 ควอร์ตบนไฟกลาง-สูง ผัดหัวหอมและใบกระวานในน้ำมันร้อนจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 5 นาที
ใส่ข้าวบาสมาตีลงในส่วนผสมหัวหอมแล้วคนจนข้าวเคลือบน้ำมัน
เทน้ำสต๊อกไก่ร้อนลงในส่วนผสมข้าว ปรุงรสด้วยเกลือ คนให้เข้ากัน
นำข้าวไปต้มจนเดือด แล้วปิดฝาลดไฟเป็นระดับกลาง-ต่ำ ตุ๋นต่อไปจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำจะแห้งประมาณ 20 นาที
ยกหม้อออกจากเตาแล้วเอาใบกระวานออก เพิ่มเนยลงไปแล้วคลายข้าวด้วยส้อม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
244
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวบาสมาตีคุณภาพสูงเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีขึ้นปรับเกลือตามความชอบหรือความต้องการทางโภชนาการอาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่างหรือผักลองใช้น้ำสต๊อกผักเพื่อทำให้อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล