CookPal AI
recipe image

เนื้ออบห่อเบคอนสไตล์บาร์บีคิว

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥓 เบคอน 5 ชิ้น
    • 🥩 เนื้อบดไขมันต่ำ 1 ปอนด์
  • ผักและเครื่องเทศ

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่น
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นละเอียด
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • 🧴 ซอสบาร์บีคิว ½ ถ้วย
    • ซอสเวอร์จิเนีย 1 ช้อนโต๊ะ
    • มัสตาร์ดไดจอง 1 ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
    • พริกไทยป่น ½ ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
    • 🧴 ซอสบาร์บีคิว 3 ช้อนโต๊ะ
  • สารยึดเกาะและสารเพิ่มเติม

    • 🍞 เกล็ดขนมปังนุ่ม ½ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีแล้ว

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x11 นิ้ว

2

วางเบคอนในกระทะใบใหญ่ ทอดไฟกลางจนขอบเริ่มโค้ง ประมาณ 1-2 นาทีต่อหนึ่งด้าน เตรียมเบคอนไว้บนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน และเก็บน้ำมันเบคอนประมาณ 1 ช้อนโต๊ะไว้ในกระทะ

3

ผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันเบคอนจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 6-7 นาที ยกออกจากความร้อน พักให้เย็น

4

ผสมหัวหอมและกระเทียมที่เย็นแล้ว เนื้อบด ซอสบาร์บีคิว ½ ถ้วย เกล็ดขนมปัง ไข่ ซอสเวอร์จิเนีย มัสตาร์ดไดจอง ออริกาโน และพริกไทยป่นเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ด้วยมือจนเข้ากันดี

5

ปั้นเนื้อผสมเป็นทรงยาว; วางลงในถาดอบที่เตรียมไว้

6

พันเบคอนที่เตรียมไว้รอบๆ เนื้อ สอดปลายเบคอนไว้ด้านใต้

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 35 นาที

8

ทาเนื้อที่พันด้วยเบคอนด้วยซอสบาร์บีคิว 3 ช้อนโต๊ะ อบต่อไปจนเนื้อไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 10 นาที

9

พักไว้อย่างน้อย 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

434

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 26g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้เบคอนไก่งวงหรือซอสบาร์บีคิวแบบน้ำตาลต่ำเสิร์ฟพร้อมมันบดและผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารครบถ้วนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้ออบมีอุณหภูมิภายใน 160°F (70°C) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล