
เนื้ออบห่อเบคอนสไตล์บาร์บีคิว
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
เนื้ออบห่อเบคอนสไตล์บาร์บีคิว
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥓 เบคอน 5 ชิ้น
- 🥩 เนื้อบดไขมันต่ำ 1 ปอนด์
ผักและเครื่องเทศ
- 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่น
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นละเอียด
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 🧴 ซอสบาร์บีคิว ½ ถ้วย
- ซอสเวอร์จิเนีย 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดไดจอง 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่น ½ ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- 🧴 ซอสบาร์บีคิว 3 ช้อนโต๊ะ
สารยึดเกาะและสารเพิ่มเติม
- 🍞 เกล็ดขนมปังนุ่ม ½ ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีแล้ว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x11 นิ้ว
วางเบคอนในกระทะใบใหญ่ ทอดไฟกลางจนขอบเริ่มโค้ง ประมาณ 1-2 นาทีต่อหนึ่งด้าน เตรียมเบคอนไว้บนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน และเก็บน้ำมันเบคอนประมาณ 1 ช้อนโต๊ะไว้ในกระทะ
ผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันเบคอนจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 6-7 นาที ยกออกจากความร้อน พักให้เย็น
ผสมหัวหอมและกระเทียมที่เย็นแล้ว เนื้อบด ซอสบาร์บีคิว ½ ถ้วย เกล็ดขนมปัง ไข่ ซอสเวอร์จิเนีย มัสตาร์ดไดจอง ออริกาโน และพริกไทยป่นเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ด้วยมือจนเข้ากันดี
ปั้นเนื้อผสมเป็นทรงยาว; วางลงในถาดอบที่เตรียมไว้
พันเบคอนที่เตรียมไว้รอบๆ เนื้อ สอดปลายเบคอนไว้ด้านใต้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 35 นาที
ทาเนื้อที่พันด้วยเบคอนด้วยซอสบาร์บีคิว 3 ช้อนโต๊ะ อบต่อไปจนเนื้อไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 10 นาที
พักไว้อย่างน้อย 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
434
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้เบคอนไก่งวงหรือซอสบาร์บีคิวแบบน้ำตาลต่ำเสิร์ฟพร้อมมันบดและผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารครบถ้วนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้ออบมีอุณหภูมิภายใน 160°F (70°C) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล