CookPal AI
ซี่โครงย่างสไตล์ BBQ

ซี่โครงย่างสไตล์ BBQ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 180 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • ซี่โครง 2 ชิ้น โดยเอาเยื่อที่ติดกระดูกออก
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 ช้อนโต๊ะเครื่องปรุงรสสเต็ก หรือตามชอบ
  • ของเหลว

    • น้ำ 1 ถ้วย หรือเพิ่มเติมหากจำเป็น
  • ซอส

    • ซอสบาร์บีคิว ½ ถ้วย หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบความร้อนต่ำล่วงหน้า

2

หั่นซี่โครงเป็นครึ่งและโรยเครื่องปรุงรสสเต็ก วางซี่โครงด้านกระดูกลงในถาดฟอยล์ จากนั้นเติมน้ำ เอาแผ่นอลูมิเนียมปิดถาด

3

นำซี่โครงไปย่างบนเตาที่เตรียมไว้ หากน้ำระเหยให้เติมน้ำทุก ๆ 1 ชั่วโมง เป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมง 30 นาที

4

ราดซอสบาร์บีคิวลงบนซี่โครงแล้วทำต่ออีก 30 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าเร็วทันทีควรแสดงอุณหภูมิ 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

814

แคลอรี่

  • 58g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 60g
    ไขมัน

💡 อย่าลืมเอาเยื่อออกจากซี่โครงเพื่อความนุ่มใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าเร็วทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าซี่โครงถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัย 145°Fปรับปริมาณซอสบาร์บีคิวตามความหวานหรือเปรี้ยวที่ต้องการ