CookPal AI
recipe image

Bean Sprout and Tuna Skillet Omelette

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Cooking Oil

    • 1 tbsp sesame oil

  • Egg Mixture

    • 🥚 2 eggs
    • 🐟 35g canned tuna (water-packed)
    • 1/2 bag bean sprouts
    • 2 stalks chives
    • 1/2 tsp grated ginger
    • 🧂 1/4 tsp salt

ขั้นตอน

1

Cut the chives into 1cm pieces.

2

In a bowl, crack the eggs and mix them. Add all other egg mixture ingredients and combine well.

3

Heat sesame oil in a skillet over medium heat. Pour the egg mixture into the skillet and cook until golden brown on one side.

4

Flip the omelette, cover with a lid, and cook for 1.5 minutes until golden brown on the other side.

5

Transfer to a plate and cut into bite-sized pieces before serving.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh bean sprouts for better texture.Adjust salt to taste if needed.Serve with a side of rice or salad for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล