CookPal AI
recipe image

Bean Sprout and Tuna Soy Sauce Mix

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 1 pack bean sprouts

  • Canned Goods

    • 1 can tuna

  • Condiments

    • 1 tbsp concentrated soy sauce
    • 🍬 1 tsp sugar

  • Seasonings

    • to taste white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Cut the roots off the bean sprouts and halve them. Boil water in a pot, add 1 tsp salt (not listed in ingredients), and blanch the bean sprouts briefly. Rinse under cold water and drain.

2

In a bowl, mix the bean sprouts, drained tuna, soy sauce, and sugar. Toss well. Serve on a plate and sprinkle with white sesame seeds.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish works well as a side or light salad.You can substitute soy sauce with tamari for a gluten-free option.Prepare the bean sprouts in advance to save time.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล