CookPal AI
recipe image

ยำถั่วงอก

ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $2.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $1.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌱 ถั่วงอก 200 กรัม

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างถั่วงอกให้สะอาด แล้วลวกในน้ำเดือดประมาณ 2-3 นาที

2

ล้างถั่วงอกที่ลวกแล้วด้วยน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้แห้ง

3

นำถั่วงอกใส่ในชามใบใหญ่ เติมเกลือ กระเทียมสับ และน้ำมันงา แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

โรยงาขาวเพิ่ม เพื่อให้รสชาติหอมและเข้มขึ้นเพิ่มความเผ็ดด้วยพริกป่นเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล