ซุปถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌱 ถั่วงอก 150 กรัม
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ของเหลว
- 💧 น้ำเปล่า 4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เทน้ำใส่หม้อแล้วต้มให้เดือด.
2
เมื่อน้ำเดือดแล้วใส่กระเทียมสับและถั่วงอกลงไป. ต้มประมาณ 3-5 นาที.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. และต้มอีกสักพัก.
4
ตักใส่ถ้วยแล้วเสิร์ฟขณะยังร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรใส่ถั่วงอกลงไปโดยไม่ต้องลวกเพื่อคงสัมผัสกรอบ.เป็นซุปง่าย ๆ แต่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นแก่ร่างกาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล