Bean Sprouts with Bonito Flakes and Cheese

Name: Bean Sprouts with Bonito Flakes and Cheese
Total time: 10 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 200g bean sprouts; 4g bonito flakes; 2 tbsp grated cheese; 1/2 tbsp olive oil; 1/2 tbsp soy sauce; 🧂 Pinch of salt and pepper

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$3

Bean Sprouts with Bonito Flakes and Cheese

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$3

ส่วนผสม

Vegetable
- 200g bean sprouts
Seasoning
- 4g bonito flakes
- 2 tbsp grated cheese
- 1/2 tbsp olive oil
- 1/2 tbsp soy sauce
- 🧂 Pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

Place bean sprouts in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes and 30 seconds. Drain excess water and let cool slightly.

Add the remaining ingredients to the container and mix thoroughly until well combined.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

6g
โปรตีน
8g
คาร์โบไฮเดรต
7g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish pairs well with rice or as a side for grilled meat.You can substitute olive oil with sesame oil for a richer flavor.Prepare and serve immediately for the best texture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล