
สลัดสวย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
สลัดสวย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 🌱 ผักโขมทารก 8 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมแดงขนาดกลางครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้นและแยกออกเป็นวง
ผลไม้
- 🍊 1 กระป๋อง (11 ออนซ์) ส้มแมนดาริน สะเด็ดน้ำ
- ลูกเกดหวาน 1 ½ ถ้วยตวง
ถั่ว
- 🌰 อัลมอนด์อบเคลือบด้วยน้ำผึ้ง 1 ถ้วยตวง
ชีส
- 🧀 ชีสเฟตา 1 ถ้วยตวง บี้
น้ำสลัด
- น้ำสลัดบัลซามิกวินาigrette 1 ถ้วยตวง หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
จัดเสิร์ฟผักโขมลงบนจานสำหรับสลัด
2
วางหัวหอมแดง ส้มแมนดาริน ลูกเกด อัลมอนด์ และชีสเฟตาตามลำดับบนแต่ละจาน
3
ราดน้ำสลัดบัลซามิกวินาigrette ลงบนแต่ละจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
459
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 44gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อความกรุบกรอบพิเศษ ลองเปลี่ยนอัลมอนด์เป็นถั่วเพคันหรือวอลนัทชีสบลูชีสสามารถแทนชีสเฟตาได้ เพื่อรสชาติที่เข้มข้นกว่าเดิมเสิร์ฟทันทีหลังจากใส่น้ำสลัด เพื่อรักษาความสดและกรอบของผักโขมพิจารณาทำน้ำสลัดบัลซามิกวินาigretteเอง เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลและโซเดียม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล