ผัดถั่วงอกกับเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ผัดถั่วงอกกับเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบ
- 🥩 เนื้อวัวหั่นบาง 200 กรัม
- 🥬 ถั่วงอก 150 กรัม
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันงาในกระทะเพื่อกลิ่นหอม.
2
ใส่เนื้อวัวหั่นบางลงไปและผัดจนเนื้อเริ่มสุก.
3
ใส่ถั่วงอกและเติมซอสถั่วเหลือง จากนั้นผัดเร็วๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถั่วงอกมีน้ำมาก ดังนั้นควรผัดด้วยไฟแรงเพื่อให้น้ำออกน้อยที่สุด.คุณสามารถใช้เกลือปรุงรสแทนซอสถั่วเหลืองได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล