CookPal AI
recipe image

โจ๊กเนื้อบดกับแครอท

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥩 เนื้อบด 150 กรัม
    • 🥕 แครอทหั่นฝอย 1 หัว
    • 🍚 ข้าว 1 ถ้วย

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 💧 น้ำ 5 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวให้สะอาดแล้วแช่ไว้.

2

ใส่น้ำและข้าวลงในหม้อแล้วต้มด้วยไฟกลาง.

3

ใส่เนื้อบดและแครอทฝอยแล้วคนให้เข้ากันขณะต้ม.

4

เมื่อโจ๊กเริ่มข้น ให้ลดไฟลงแล้วต้มต่ออีก 10 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟโจ๊กในขณะที่ยังอุ่นและเติมเกลือหากต้องการ.ถ้าต้องการโจ๊กเนื้อเนียนยิ่งขึ้น สามารถปั่นให้ละเอียดได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล