กราแตงเนื้อและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
กราแตงเนื้อและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัวบด 300 กรัม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีส 150 กรัม (หั่นฝอย)
- 🥛 นม 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ผัดหัวหอมและเนื้อบดในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
2
เทเนื้อผัดและหัวหอมลงในจานอบที่ทนความร้อน.
3
โรยด้วยชีสจำนวนมากและเทนมลงไป.
4
นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C เป็นเวลา 20 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนนมเป็นครีมสดเพื่อให้รสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล