
มันฝรั่งอบกับเนื้อและชีส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
มันฝรั่งอบกับเนื้อและชีส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 4 หัว (หั่นบาง)
- พริก 1 เม็ด (หั่น)
โปรตีน
- 🥩 เนื้อวัวบด 300 กรัม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสมอซซาเรลลา 100 กรัม (ขูดเป็นเส้น)
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดเนื้อวัวบดให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล.
2
ใส่พริกและมันฝรั่ง แล้วปรุงรสด้วยเกลือ, พริกไทย, และผงกระเทียม.
3
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ถาดอบ และโรยชีสมอซซาเรลลาไว้ด้านบน.
4
อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 10 นาทีจนชีสละลายและเป็นสีทองเล็กน้อย.
5
นำที่อบออกมาและเสิร์ฟในขณะที่ยังร้อนอยู่.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้มะเขือเทศหั่นแทนพริกได้.สามารถเปลี่ยนชีสมอซซาเรลลาเป็นชีสเชดดาร์เพื่อเพิ่มรสชาติเข้มได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล