CookPal AI
recipe image

เนื้อผัดเห็ด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🍖 500 กรัม เนื้อสไลซ์บาง
  • ผัก

    • 🍄 200 กรัม เห็ดหั่นแผ่น
  • เครื่องปรุง

    • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
    • 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับ
  • น้ำมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะหรือว็อคด้วยไฟปานกลางถึงสูง ใส่น้ำมันพืชลงไปจนร้อน.

2

ใส่เนื้อสไลซ์บางลงในกระทะ ผัดจนกลายเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลาประมาณ 4–5 นาที.

3

ใส่กระเทียมสับและเห็ดหั่นแผ่นลงในกระทะ ผัดต่ออีก 3–4 นาที.

4

เทซีอิ๊วขาวและคนให้ส่วนผสมคลุกเคล้าเข้ากัน ผัดต่ออีก 1–2 นาที.

5

เสิร์ฟร้อน สามารถกินร่วมกับข้าวหรือเส้นถ้าต้องการ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำมันที่มีจุดมีควันสูงเพื่อผลลัพธ์การผัดที่ดีกว่า.เตรียมหั่นเนื้อและเห็ดล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาขณะทำอาหาร.คุณสามารถใส่ผักอื่น ๆ เช่น พริกหวานหรือบรอกโคลีเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล