เนื้อและเห็ดผัด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
เนื้อและเห็ดผัด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍖 เนื้อวัวสไลซ์ 400 กรัม
- 🍄 เห็ดสไลซ์ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 2 กลีบ
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หมักเนื้อวัวสไลซ์ในซอสถั่วเหลืองและแป้งข้าวโพดเป็นเวลา 10 นาที
2
ตั้งกะทะและใส่น้ำมันพืช จากนั้นผัดกระเทียมจนหอม
3
ใส่เนื้อหมักลงในกะทะและผัดจนเกือบสุก
4
ใส่เห็ดสไลซ์และผัดจนเห็ดนุ่ม
5
เสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวหรือบะหมี่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้เห็ดสดจะเพิ่มรสชาติของจานนี้คุณสามารถเปลี่ยนซอสถั่วเหลืองเป็นแบบโซเดียมต่ำเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล