ผัดไข่กับเนื้อวัวและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ผัดไข่กับเนื้อวัวและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ประเภทเนื้อสัตว์
- เนื้อวัว 120 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
ประเภทผัก
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
ผลิตภัณฑ์จากไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็กแล้วนำไปผัดในกระทะที่ร้อนจัด
2
เพิ่มเนื้อวัวและผัดจนสีเปลี่ยนและปรุงจนสุกดี
3
ตอกไข่ลงไปและคนให้เข้ากันในระหว่างการผัด
4
ตักใส่จานเสิร์ฟและเพิ่มเครื่องปรุงรสตามใจชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
390
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเตรียมวัตถุดิบให้พร้อมก่อนเริ่มทำจะช่วยประหยัดเวลาในการปรุงอาหารการใช้ไข่ที่สดใหม่จะทำให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล