
พาสต้าเนื้อวัวและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าเนื้อวัวและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐄 เนื้อวัวบด 500 กรัม
คาร์โบไฮเดรต
- พาสต้า 300 กรัม
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก)
ผักและอื่นๆ
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (สับ)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับ)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือ และต้มพาสต้าให้สุกพอดี หลังจากนั้นสะเด็ดน้ำออก
2
ใส่น้ำมันมะกอกในกระทะและผัดเนื้อวัวบดจนกระทั่งเนื้อมีสีน้ำตาล
3
ใส่หอมหัวใหญ่และมันฝรั่งลงในกระทะและผัดจนมันฝรั่งนุ่ม
4
ใส่มะเขือเทศสับลงในกระทะและเคี่ยวจนซอสข้นขึ้น
5
ใส่พาสต้าที่ต้มแล้วลงในซอสและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
6
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นเสิร์ฟให้อุ่นๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
550
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมน้ำมันมะกอกลงในน้ำที่ต้มนั้นช่วยป้องกันไม่ให้พาสต้าติดกันหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อลดเวลาในการปรุง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล